Tiết 37 NHẢY XA - TTTC: CẦU LÔNG
I. Mục tiêu bài học:
1. Về năng lực:
1.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học:
+ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ (nhảy xa) đã học:đá lăng trước- sau, đá
lăng ngang, tại chỗ bật xa.
+ TTTC: Ôn cách cầm cầu, vợt, khởi động với vợt.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ , biết hợp tác nhóm để
thực hiện nhiệm vụ được giao.
1.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập
luyện.
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài hoc. Tự sửa được các động tác thông qua
nghe, quan sát và tập luyện
2.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ
thể:
- Tích cực, tự giác trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Có tinh thần đoàn kết, tương thân tương ái, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ và
có trách nhiệm bảo vện an toàn cho bản thân và bạn bè…
II. Thiết bị – Học liệu:
- Địa điểm: Tại nhà
- Học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, video, máy tính, vợt, cầu.
+ Học sinh chuẩn bị: vở viết, vợt, cầu
III. Tiến trình dạy và học:
NỘI DUNG
LVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
Hoạt động 1: mở đầu
6-8phút - ĐH nhận lớp:

1.ổn định tổ chức:
2 phút
      
- GV kiểm tra CSVC, sĩ số.

-Phổ biến mục tiêu bài học.

gv

2. Khởi động:
- Tập các động tác của bài thể dục,
xoay các khớp, gập thân, chân hông.
- tại chỗ bật nhảy bằng hai chân.
3. Kiểm tra bài cũ :
Cách cầm vợt, cầu

4-6ph

Đội hình khởi động


 

gv

- Gv gọi 1-2 học sinh lên thực hiện.
- Gọi 1 HS khác lên nhận xét, GV
nhận xét xếp loại.

Hoạt động 2: Hình thành kiến thức 28-32p
1.Nhảy xa:
16 phút
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy xa:
- HS ôn đồng loạt các động tác đá lăng,
đá lăng trước- sau, đá lăng ngang.
GV quan sát nhắc HS thực hiện tích
cực.
- Tại chỗ bật nhảy bằng hai chân.
- Thực hiện theo đội hình hàng ngang
dưới sự điều khiển của Gv.
* Củng cố: Thực hiện động tác tại
- Gv gọi 1 hs thực hiện lên thực hiện lại
chỗ bật nhảy bằng hai chân.
kĩ thuật, gv nhận xét.
2-TTTC: Cầu lông.
- Giới thiệu tác dụng của môn cầu
lông.
-Cách khởi động với vợt, di chuyển
đơn bước, lùi phải, trái.
-.Ôn cách cầm cầu, vợt.
- Đánh cầu theo cặp.
* Củng cố: Thực hiện cách cầm cầu,
vợt.

16 phút - GV làm mẫu lại kĩ thuật sau đó cho
HS thực hiện đồng loạt, GV quan sát
sửa sai cho HS.

Hoạt động 3: Kết thúc
1.Hồi tĩnh:
- Hít thở sâu, thả lỏng chân, tay. Cúi
người thả lỏng vai.
2. Nhận xét:
Hoạt động 4: Vận dụng
- Về ôn tại chỗ bật xa, tập đánh cầu,
chạy 500- 600m.
- Chăm chỉ tập luyện ở nhà

5phút

- GV hướng dẫn, hs tự ôn lại kĩ thuật
cầm cầu, vợt.
- GV gọi 2 HS (1 hs thực hiện tốt, 1 hs
thực hiện còn sai) gv nhận xét.
- Gv hướng dẫn cho HS thả lỏng, nhắc
các em thả lỏng tích cực.
- Gv nhận xét tinh thần thái độ HS
trong giờ.
- GV hướng dẫn, giao bài về nhà cho
HS ôn.
ĐH xuống lớp:

      



gv

Ngày dạy:…./……/……..

I. Mục tiêu bài học:
1. Về năng lực:
1.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học:

Tiết 38
NHẢY XA - TTTC: CẦU LÔNG – CHẠY BỀN

+ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi : « Nhảy lò cò tiếp sức ».Đá
lăng trước- sau, đá lăng ngang, tại chỗ bật xa.Giới thiệu kĩ thuật chạy đà ( cách
đo đà, điều chỉnh đà, chạy 3-5 bước đà vào ván giậm nhảy).
+ TTTC: Ôn cách cầm cầu, vợt, khởi động với vợt. Tư thế cơ bản,Kĩ thuật di
chuyển đơn bước, kỹ thuật phát cầu thuận tay thấp gần.
+ Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ , biết hợp tác nhóm để
thực hiện nhiệm vụ được giao.

luyện.

1.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài hoc. Tự sửa được các động tác thông qua
nghe, quan sát và tập luyện
2.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ
thể:
- Tích cực, tự giác trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Có tinh thần đoàn kết, tương thân tương ái, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ và
có trách nhiệm bảo vện an toàn cho bản thân và bạn bè…
II. Thiết bị – Học liệu:
- Địa điểm: Tại nhà
- Học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, video, máy tính, vợt, cầu.
+ Học sinh chuẩn bị: vở viết, vợt, cầu.
III. Tiến trình dạy và học:
NỘI DUNG
LVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
Hoạt động 1: mở đầu
6-8phút - ĐH nhận lớp:

1.ổn định tổ chức:
2 phút
      
- GV kiểm tra CSVC, sĩ số.

-Phổ biến mục tiêu bài học.

gv

2. Khởi động:
- Tập các động tác của bài thể dục,
xoay các khớp, gập thân, chân hông.
- tại chỗ bật nhảy bằng hai chân.
3. Kiểm tra bài cũ :
Cách cầm vợt, cầu

4-6ph

Đội hình khởi động


 

gv

- Gv gọi 1-2 học sinh lên thực hiện.
- Gọi 1 HS khác lên nhận xét, GV
nhận xét xếp loại.

Hoạt động 2: Hình thành kiến thức 28-32p
1.Nhảy xa:
14 phút
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy xa:
- HS ôn đồng loạt các động tác đá lăng,

đá lăng trước- sau, đá lăng ngang.

GV quan sát nhắc HS thực hiện tích
cực.
ĐH trò chơi

- Tại chỗ bật nhảy bằng hai chân.
- Trò chơi : « Nhảy lò cò tiếp sức ».

3H

 - - - - - - - ------>P
 - - - - - - ------->P
 - - - - - - ------- >P
 - - - - - - ----- >P
GV

- H/s tham gia nhiệt tình đúng luật
- Gv pt làm mẫu ktđt. Sau đó điều khiển
Hs tập đồng loạt tgheo dòng nước chảy.
Gv qs nhắc nhở sửa sai.
ĐHTL
********
********

- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà ( cách đo
đà, điều chỉnh đà, chạy 3-5 bước đà
vào ván giậm nhảy).

* **
GV
- Gv gọi 1 hs thực hiện lên thực hiện lại
kĩ thuật, gv nhận xét.

* Củng cố: Thực hiện động tác tại
chỗ bật nhảy bằng hai chân.
2-TTTC: Cầu lông.
- Ôn cách cầm cầu, vợt, khởi động
với vợt.
- Tư thế cơ bản,Kĩ thuật di chuyển
đơn bước.
- Kỹ thuật phát cầu thuận tay thấp
gần.
- Đánh cầu theo cặp.

13 phút

- GV hướng dẫn, hs tự ôn lại kĩ thuật
cầm cầu, vợt.
- GV gọi 2 HS (1 hs thực hiện tốt, 1 hs
thực hiện còn sai) gv nhận xét.

* Củng cố: - Kỹ thuật phát cầu thuận
tay thấp gần.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự
5phút
nhiên.
Hoạt động 3: Kết thúc
1.Hồi tĩnh:
- Hít thở sâu, thả lỏng chân, tay. Cúi
người thả lỏng vai.
2. Nhận xét:

- GV làm mẫu lại kĩ thuật sau đó cho
HS thực hiện đồng loạt, GV quan sát
sửa sai cho HS.

5phút

- Gv chia Hs chạy theo nhóm nam, nữ
riêng. Gv qs nhắc nhở Hs chạy hết cự ly
qđ.

- Gv hướng dẫn cho HS thả lỏng, nhắc
các em thả lỏng tích cực.
- Gv nhận xét tinh thần thái độ HS
trong giờ.

Hoạt động 4: Vận dụng
- Về ôn tại chỗ bật xa, tập đánh cầu,
chạy 500- 600m.
- Chăm chỉ tập luyện ở nhà

- GV hướng dẫn, giao bài về nhà cho
HS ôn.
ĐH xuống lớp:

      



gv